Kuvuta pumzi ni njia ya kuacha kuvuta sigara kwa kupata nikotini na desturi inayojulikana ya kuvuta sigara bila maelfu ya sumu kwenye moshi wa sigara.Kifaa cha mvuke (mvuko, sigara ya kielektroniki, vape au ENDS) hupasha joto myeyusho wa kioevu (kawaida huwa na nikotini) ndani ya erosoli ambayo huvutwa na kutolewa nje kama ukungu unaoonekana.Vaping huiga tabia ya kuelekeza mkono-mdomo na hisia za kuvuta sigara na ni kibadala cha kuridhisha na kisicho na madhara.
ACHA KUVUTA SIGARA ANZA KUVUKA
Nchini Australia, mvuke inachukuliwa kuwa msaada wa pili wa kuacha kwa watu wazima wanaovuta sigara ambao hawawezi au hawataki kuacha kuvuta sigara kwa kutumia mbinu zingine.Inawavutia wavutaji sigara na ndiyo msaada maarufu zaidi wa kuacha au kupunguza uvutaji sigara nchini Australia na katika nchi zingine za magharibi kama vile Uingereza, Marekani na Ulaya.
Nikotini ya mvuke ina ufanisi zaidi kuliko tiba ya uingizwaji ya nikotini (kiraka cha nikotini, gum, lozenges, dawa).Baadhi ya wavutaji sigara huitumia kama msaada wa muda mfupi wa kuacha, kubadili mvuke na kisha kuacha kuvuta pia, labda zaidi ya miezi mitatu hadi sita.Wengine wanaendelea kuvuta kwa muda mrefu ili kuzuia kurudi tena kwa sigara.
Kuvuta sigara sio hatari lakini ni hatari kidogo kuliko kuvuta sigara.Takriban madhara yote yanayotokana na uvutaji sigara yanatokana na maelfu ya kemikali zenye sumu na kansajeni (kemikali zinazosababisha saratani) kutokana na uchomaji wa tumbaku.Vipu vya mvuke havina tumbaku na hakuna mwako au moshi.Chuo cha Madaktari wa Kifalme cha Uingereza kinakadiria kuwa matumizi ya muda mrefu hayawezekani kuwa zaidi ya 5% ya hatari ya kuvuta sigara.
Nikotini ni sababu ya utegemezi, lakini kinyume na imani maarufu, ina madhara madogo tu kutokana na matumizi ya kawaida.Nikotini haisababishi saratani, moyo au ugonjwa wa mapafu.Magonjwa haya husababishwa na uvutaji wa tumbaku.
Viyeyusho vyote vina sehemu mbili za msingi: betri (kawaida inayoweza kuchajiwa tena) na tanki au ganda ambalo huhifadhi kioevu cha kielektroniki (juisi ya kielektroniki) na 'coil' ya kupasha joto.
SMOKMAN-KWA MAISHA YAKO BORA!
Muda wa kutuma: Oct-20-2022
